在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 101.47克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 75.64克.
早餐: Вареное Яйцо, Bonfesto Ricotta 50%, SPAR Халва Арахисовая, Творог 5%, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 午餐: Сыр Маасдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 晚餐: Ебатон Протеиновое Печенье, Омлет или Яичница с Сыром, Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|