在2021年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 96.14克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: Любимые Традиции Геркулес, Tassimo Капучино, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Bionova Гранола Ореховая, Клубника, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Кукуруза Вареная, Гречневые блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|