在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 71.60克.
早餐: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Frito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 午餐: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vagem. 晚餐: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Broa de Fubá, Panco Rosquinha de Leite, Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Itambé Natural Milk (170g), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Da Colônia Rosca Branca, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|