在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
121 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 207.71克.
早餐: Творог 9%, Globus Лосось Слабосоленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vitaland Грузди Соленые, Картофель Отварной, Курага. 晚餐: Рыба на Пару, Рис Отварной. 小食/其他: Пятерочка Банан, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|