在2011年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 80.01克 | 蛋白质: 155.40克 | 碳水物: 95.84克.
早餐: rice log, Extra Soft Tofu, Tofu Broth Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. 午餐: chicken leg, beef, udon, beef broth. 晚餐: onion, korean bbq, brown rice, chicken leg. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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