|
I'm back wkwkw... dgn BB yg naik 3kg ga kontrol makan dah gitu moment puasa dan lebaran.. yuk bisa yuk ke BB semula 54 kg 👇🏼
|
57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
802 千卡
|
脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 33.44克 | 碳水物: 105.55克.
午餐: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kraft Keju, Siomay, Nasi Putih, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kurma. 小食/其他: Putri Salju, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|