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Wow!!!Where did those 2 pounds come form???Drat and double drat!!!
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112.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3360 千卡
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脂肪: 266.17克 | 蛋白质: 169.79克 | 碳水物: 89.85克.
早餐: crystal light, fiber, water, coffe, half and half, omelet, bacon. 午餐: summer sausage, water, almonds, muenster, cheddar cheese. 晚餐: water, One Minute Flax Meal Muffin, Deep Dish Pizza Quiche. 小食/其他: crystal light, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), water. 更多的......
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3846 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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