在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 141.58克 | 碳水物: 267.87克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ovo Cozido, Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Broa de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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