在2014年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 85.39克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Chick-fil-A Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Tap Water. 午餐: McDonald's McChicken (Plain), Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: No Name Chicken Strips, Tap Water, Onion Rings (Breaded and Fried), Italian Chef macaroni and cheese dinner, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Butter, Jason's Deli Steamed Veggies, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mushrooms, Honey Mustard Dressing, Grilled Chicken. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 38 分钟, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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