在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 100.43克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 262.73克.
早餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kecambah, Kunyit, Pepaya, Kemangi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu. 午餐: Biji Ketapang, Pastel, Pepes Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. 晚餐: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Malkist Krim Keju Manis, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Mayora Royal Choice, Garuda Chocolatos Matcha Latte, J.CO Donat, Telur Rebus, Tomat Merah. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|