|
Guten Morgen ihr Lieben! Ich hab ja gedacht heute wär mehr auf der Waage, hatte schon länger keine weiteren spaziertouren mehr gemacht (Knie hat mal wieder viel geärgert) deshalb dachte ich mein Körper speichert erst mal ordentlich Wasser, zumal ich viel zu wenig getrunken habe und fast alle Kalorien erst am Abend hatte und das mit viel Salz,…🤔 aber ich will mich ja nicht beschweren 🙈 einen tollen Start in die Woche wünsche ich euch!
|
67 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 146.78克.
早餐: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Kellogg's Fruit Loops. 午餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Könecke Bauernfrühstück , Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot, Erdbeeren. 晚餐: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|