|
Niet heel gek gedaan afgelopen weekend. Zal wel door de warmte komen.
|
69.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 141.20克.
早餐: Optifit Magere Kwark Citroen, Koffie. 午餐: AH Wilde Perziken, Hardgekookt Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Aldi Hella Bewust Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Hollandse Aardbeien. 晚餐: Almhof Lekker & Licht Perzik Maracuja, Olijfolie, Lidl Gehakt Cordon Bleu, Zoete Aardappel, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 小食/其他: Plus Kletskoppen, Brekies Fruit Granen Biscuits. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
Kan heel goed zijn dat je vocht vast houd... Gewoon doorgaan en niet terug kijken... 😉
|
Och, de afgelopen weken is mijn lijf een beetje anders dan ik gewend ben. Overgestapt op een ander merk pil en dat doet blijkbaar best veel.. 🤷♀️
|
Dat zou heel goed kunnen. Hormonen doen veel met je lichaam. Als je van jezelf weet dat je goed bezig ben dan zou ik dit gewicht met een korreltje zout nemen. Gewoon doorgaan en je word vanzelf beloond.Alles is er ook niet in 1x aangekomen... geduld en doorzetten met ups en dows dan kom je er echt. Je bent niet de enige lieverd... Geloof in jezelf. 💪💪
|
Oh ja hoor! Dat doe ik zeker! Dank je.
Door de jaren heen weet ik ondertussen wat ik kan hebben en wat niet. Alleen die pil heeft de boel nu een beetje in de war geschopt. Maar met 1300 kcal zou je niet echt aan moeten komen, dus ik hou stug vol 😂
|
Aanhouder wint.... en anders de pil eruit 🤭
|
Haha inderdaad, dan via huisarts oude merk weer regelen. Moest het eerst 3 maanden aankijken 🤷♀️
|
Vast en zeker. Ook hier hou ik weer 3 kilo aan vocht vast. Zo jammer 🙄
2021年06月7日 会员：: Wiebke1980
|
|
|