在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 20.43克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 73.59克.
早餐: Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. 午餐: Мушмула, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Добрович Творог, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Играмолоко Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 小食/其他: Помидоры, Грудка Куриная Варёная 04.06.21, Можгасыр Йогурт Несладкий 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Десерт Желе 04.06.21, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|