在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2428 千卡
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脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 171.89克 | 碳水物: 292.59克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano , Alesto Noci Sgusciate, Zucchine, Garofalo Caserecce Integrali. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Freshona Funghi Champignon, Conad Lenticchie Piccole, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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