TonyFar的日记, 2021年06月7日

在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）

110.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年06月7日:

1439 千卡

脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 195.09克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. 晚餐: Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 50g. 小食/其他: Eple Royal Gala 170g, Tine Tine yoghurt skogsbær. 更多的......

2960 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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