在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 131.00克 | 碳水物: 211.04克.
早餐: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый , Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Хлеб Черный. 午餐: Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Компот без Сахара, Суп Овощной, Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|