在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2514 千卡
|
脂肪: 81.85克 | 蛋白质: 194.22克 | 碳水物: 255.90克.
早餐: Пп Рулет с Вишней, Творог 0%, Белковый Омлет, Американо. 午餐: Куриный Пирог, Американо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Запеканка с Сыром, Пп Рулет с Вишней, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. 晚餐: Штрудель из Лаваша, Куриные Котлеты с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Пирог, Кабачковая Запеканка с Сыром, Пп Рулет с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яблоко, Черешня, Багратион Творог Обезжиренный, Тирамису ПП, Dr.Hoffman BCAA, Сахарное Печенье (с Маргарином), Клубника, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|