在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 183.73克.
早餐: Ленивая Овсянка, Малина, Голубика, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Мюсли, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Сахаром, SPAR Слойка с Творогом , SPAR Расстегай с Рыбой, Винегрет. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Овощами. 小食/其他: Чай, Twix Twix Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|