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Um passinho.
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 2778.89克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 311.86克.
早餐: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. 午餐: Del Valle Suco de Uva (200ml), McDonald's Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. 晚餐: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 小食/其他: Native Açúcar Cristal Orgânico, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Leão Chá Mate Natural. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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