Fledgist的日记, 2011年02月16日

No change. This is what it is I suppose. I've been feeling rather tired and unenergetic, but that's a remnant of my illness and I have to cope with it.

110.1 公斤最近减少: 42.7 公斤. 还有: 33.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月16日:

1261 千卡

脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 62.02克 | 碳水物: 176.95克. 早餐: Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. 午餐: Pure Protein High Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Lifewater Fuji Apple Pear. 晚餐: Fornari Potato Gnocchi, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, merlot wine, Publix Hummus. 更多的......

3539 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持

Hope you feel well soon my friend.

2011年02月16日会员：: Cindy Thompson

Just keep doing what you are doing... eventually the scale will catch up to you!

2011年02月16日会员：: Matt55

I hope that you start feeling better soon. Don't worry about the non-movement of the scale, these things happen. Have a wonderful day!

2011年02月16日会员：: ctlss

It will get better from here. When you lose weight, your body dumps the toxins that were stored in the fat. It can make you feel sluggish.

2011年02月17日会员：: Runesinger

Hope you get to feeling better soon. Things will change thoguh

2011年02月17日会员：: zeikiya989


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