在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 135.07克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Kerupuk Udang. 更多的......
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一个星期减少20.3 公斤
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