在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 244.22克.
早餐: Green Tea, Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus, Milk, Oats . 午餐: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), White Rice. 晚餐: Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus, Milk, Chicken Nuggets, White Bread . 小食/其他: Sugar Free Cola Soft Drink, Watermelon Juice, Laban Up Alain. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|