在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 110.01克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Tassimo Капучино, Яичница. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кускус (Вареный). 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Bionova Гранола Ореховая, Свитлогорье Творог 5%, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|