在2021年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.4 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 145.87克 | 碳水物: 244.49克.
早餐: Ruusukaali, Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kesäkurpitsa, Apetit Kotimainen Herne (Pakaste). 午餐: Päärynät, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. 晚餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Fazer Puikula Täysjyväruis, Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Myllyn Paras Ohrasuurimo. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|