在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 78.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 91.21克 | 蛋白质: 175.17克 | 碳水物: 115.58克.
早餐: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . 午餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, English Muffin, Cottage Cheese, Hollandaise Sauce. 晚餐: Strawberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Peas and Carrots, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . 小食/其他: Smoked Salmon, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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