在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 142.04克.
早餐: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Nescafe Classic. 午餐: Conad Pasta Integrale, Pepe Nero, Aglio, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Orogel Leggerezza Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Cipolla Rossa, Peperone Rosso Dolce, Pepe Nero, Aglio, Pane Comune, Conad Passata di Pomodoro. 小食/其他: Conad Semi di Zucca. 更多的......
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852 千卡
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运动:
登 - 1 小时 和 52 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, Apple Health - 21 小时 和 41 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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