在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 57.12克.
早餐: Namet Hindi Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Fındık, Badem, Süt, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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