💃
|
63.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
439 千卡
|
脂肪: 14.19克 | 蛋白质: 30.97克 | 碳水物: 51.30克.
早餐: Yumurta, Yumurta, Kiraz Domates, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Lor Peyniri. 午餐: Dost Orman Meyveli Yoğurt, Tarçın, Elma. 晚餐: Namet Hindi Füme, Soğanlar, Salça, Mis Light Yoğurt , Peynes Lor Peyniri, Salatalık, Marul, Kabak. 小食/其他: Bitkisel Çay, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|