在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 140.34克.
早餐: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Yağ, Yeşil Biber, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı. 晚餐: Et Sote, Çerezya Medine Hurması, Ceviz. 小食/其他: Ülker Biskrem, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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