在2021年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 11.11克 | 碳水物: 84.94克.
早餐: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Edeka Milka Haselnusscreme, Grafschafter Heller Sirup, Penny Markt Baguette Brötchen. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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