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irdja的日记, 2021年06月6日

在2021年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月6日:
797 千卡 脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 34.57克 | 碳水物: 64.70克.   早餐: Кокосовое Молоко, Омлет или Яичница с Овощами. 午餐: Мистраль Чечевица Вареная. 小食/其他: Лакомка Мороженое, Фишерель Филе Хека в Панировке. 更多的......
1775 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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