在2021年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 17.93克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 174.73克.
早餐: 바나나, 아몬드, 서울우유 저지방우유. 午餐: 단호박찜, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 방울 토마토, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. 晚餐: 단호박찜, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 방울 토마토. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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