study0323的日记, 2021年05月31日

在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 2.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:

1351 千卡

脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 65.20克 | 碳水物: 51.71克. 早餐: 咖啡. 午餐: 生菜沙律加各種蔬菜, 有皮雞肉（烘烤）. 晚餐: 紅餐酒, 生菜, 壽桃牌蝦子麵(幼條), 豬腳. 更多的......

1680 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 24 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 36 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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