在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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117.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2430 千卡
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脂肪: 106.07克 | 蛋白质: 161.47克 | 碳水物: 207.79克.
早餐: Olive Oil, Clarified Butter Ghee, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Fried Egg. 晚餐: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Green Peas (Frozen). 更多的......
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3292 千卡
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运动:
洗碗 - 5 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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