在2014年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 180.00克.
早餐: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Bagel Thins - Everything, Jimmy Dean Maple Turkey Sausage Patties. 午餐: Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Bridgford Turkey Pepperoni, Pillsbury Reduced Fat Crescent Rolls. 晚餐: Bob Evans Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping, Marie Callender's Green Bean Casserole. 小食/其他: Schiff Probiotic Gummies, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Edible Arrangements Chocolate Dipped Strawberries. 更多的......
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1688 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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