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É, deslizei bastante! Fase difícil! Mas aprendendo a descontar menos na comida! E bora retomar né? Um dia de cada vez! 🙏🏼
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108 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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439 千卡
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脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 30.74克 | 碳水物: 20.48克.
午餐: Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Queijo Minas Padrão. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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