在2014年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3547 千卡
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脂肪: 111.86克 | 蛋白质: 250.01克 | 碳水物: 413.47克.
早餐: Bananas, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass. 午餐: Quinoa (Cooked), Walnuts, Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Italian Sausage, Broccoli. 小食/其他: Flaxseed Seeds, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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稳定体重
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