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Oh yea. A nice big loss for me. I’m so happy
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72.8 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 37.71克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 36.92克.
午餐: Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Pero Mini Sweet Peppers, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions , Cauliflower , Tomatoes, Mozzarella Cheese. 晚餐: Green Giant Sugar Snap Peas, Tomatoes, Gala Apples, Pero Mini Sweet Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Mushrooms , Publix Onions. 小食/其他: Kraft Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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