|
День 23.
Вы помните как вкусно есть сгущенку из банки ложкой? С хлебом и орехами ? А я вот вчера ела 🤣
|
58.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 98.45克 | 蛋白质: 100.27克 | 碳水物: 70.11克.
早餐: Можно? Нужно! Блины с Яблоком , Вкуснотеево Сливки 10%, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Иней Ветчина "Питерская", Alpro Фундучное Молоко. 午餐: Delicato Кокосовое Масло, Kamis Горчица, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Nutriversum Casein Pro, Шоколад, Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|