在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2683 千卡
|
脂肪: 88.09克 | 蛋白质: 157.93克 | 碳水物: 302.44克.
早餐: Graines de Chia Séchées, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Petits Pois Cuits (en Conserve), Huile d'Olive, Lidl Thon au Naturel, Oeuf Dur, Poivrons Verts, Olives, Tomates Rouges. 晚餐: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. 小食/其他: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|