在2014年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 158.81克.
早餐: Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. 午餐: Pepsi Diet Pepsi, Golden Corral White Gravy, Potato French Fries, Macaroni or Noodles with Cheese, KFC Chicken Strips. 晚餐: Tap Water, Schwan's Pizza By The Slice Pepperoni, Schwan's Pizzeria Style Six Cheese Pizza. 小食/其他: Ferrero Tic Tac. 更多的......
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2495 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 31 分钟, 家务 - 18 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 52 分钟, 休息 - 7 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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