在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 39.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 154.02克.
早餐: Mlekovita Masło Klarowane, Hortex Warzywa na Patelnię, Lestello Wafle z Soczewicy, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Pomidor Śliwkowy , Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy . 午餐: Pano Tost Pszenny, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Ania Chlebki Ryżowe w Syropie Ryżowym . 晚餐: Mlekovita Serek Wiejski Brzoskwinia-Marakuja , Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Asia Flavours Słodki Sos Chili, Mlekovita Gouda bez Laktozy. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|