在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 234.65克.
早餐: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. 午餐: Obstkuchen, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. 晚餐: Aldi Kräuterquark, Hackbraten, Ofengemüse. 小食/其他: Cinzano Asti, Nektarinen. 更多的......
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2909 千卡
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运动:
Spaziergang - 1 小时 和 2 分钟, Fatburner - 57 分钟, 休息 - 16 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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