在2021年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 40.76克.
早餐: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Doğal Peynir, Yulaf Kepeği, Yumurta. 午餐: Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Birşah Ayran. 晚餐: Dana Kavurma. 小食/其他: Sütlü Buzlu Kahve, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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