在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3025 千卡
|
脂肪: 96.52克 | 蛋白质: 175.72克 | 碳水物: 383.36克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Ярче Плюшка Сахарная, Банан, Груша, Сырники. 午餐: Меренговый рулет кофейный *10, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Полутвердый Низкожирный "Гауда" 9%, Лента Хлеб Домашний. 晚餐: Банановые блины, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|