在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 53.38克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Абрикос, Арбуз, Магнит Банан, Сыр Легкий Эдам 12%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 午餐: Fruto Bar Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Макфа Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикос, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ржаной Хлеб, Сыр Моцарелла. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|