在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3313 千卡
|
脂肪: 97.51克 | 蛋白质: 287.37克 | 碳水物: 326.13克.
早餐: Магнит Банан, Ironman Протеин F80, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Сахар, Epic Labs LGD-4033. 午餐: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Салат Оливье, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Кабачки Жареные, Лидский Квас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|