在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 123.59克 | 碳水物: 217.93克.
早餐: Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakpao. 午餐: Fitlife Whey Protein Isolate, Urap, Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kalbe Hydro Coco, Telur, Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only, Otak-Otak. 小食/其他: Fitlife DietPRO, Nanas, Nissin Supero Crackers Krekers. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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