在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 124.59克 | 碳水物: 186.73克.
早餐: Keripik Singkong, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey, Emping Melinjo, Kurma. 午餐: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Telur Rebus, Bakwan, Kentang Rebus, Ketupat, Emping Melinjo, Pisang, Emping Melinjo. 晚餐: Uleg Sambal Kemiri, Nasi Putih, Blade Whey Blade Whey, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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