在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 133.02克.
早餐: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 煎雞蛋. 午餐: 全家 清炒蒜香蛤蜊, 龍鬚菜, 羊肉碎, 炒空心菜, 糖醋雞肉或火雞肉. 晚餐: 牛奶, 蜂蜜, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 空心菜, 台糖 肉醬, 韓寶 寒天麵. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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